http://www.youtube.com/watch?v=vLX_PwGNFNc Al zoekend naar een oud klasgenoot kwam in deze zanger weer tegen, en uiteindelijk ook mijn oud klasgenoot. Die blijkt een succesvol (eet)cafe te runnen in amersfoort. gaan we zeker eens een broodje eten. http://www.qwibusamersfoort.nl/index.php
Ik vond ook nog een artikel over hem met foto. Hij is niets veranderd. Nog dezelfde uitstraling. Ik vind het zo leuk om te zien dat het goed gaat met de mensen die ik uit het oog ben verloren. Ik blijf gewoon verder zoeken naar al mijn vroegere vrienden. Geeft energie en een gevoel van er zijn. Niet meer zo zweven in het niets, maar meer aarden en meer contact met mijn innerlijk. Ik herlees het boek Letterhonger van Susan Smit. Dat is een bundel van haar colums en geeft een heerlijk beeld van hoe het leven kan zijn en hoe je in het leven kunt staan met alle ups en downs.
Ik heb net een weekje vrij gehad, waarvan ik de helft heb lopen dubben over iets waarvan ik niet van plan was om te doen, maar weer niet duidelijk nee durfde te zeggen. Toen ik dan uiteindelijk woensdag de knoop heb doorgehakt en nee heb gezegd, gaf dat zo'n gevoel van opluchting. Wat een zonde om het niet meteen te doen. Een hele goede levenles. Alleen nog maar doen wat ik vind dat goed voor me is, met ruggesteun van iemand die het wel goed met me voorheeft. Eerst vond ik het eigenlijk zonde van mijn tijd, maar therapie is wel goed voor me. Ook nu nog, ook op deze leeftijd met al die verknoeide jaren. Gelukkig weet ik nu dat ik nog hele vele goede jaren voor me heb als ik maar ga doen wat ik zelf wil en wat ik al die jaren heb willen doen maar door duizend obstakels niet heb gedaan.
Op de kaft van mijn cursus Mindfulness en meditatie staat onder een mooie foto LIEVER GELUKKIG. En dat is het, ik ben vanaf vandaag liever gelukkig. Dat betekent dat ik in plaats van af te wachten op wat anderen willen, ik duidelijk ga maken wat ik wil, hoe ik de dingen zie, hoe ik mijn toekomst wil inrichten en open sta voor discussie. Ik werk nu aan mijn geest en wil gaan werken aan mijn gezondheid. Ik heb een aantal ideeën, alleen ook nog teveel obstakels te overwinnen. Ik ga dit aanpakken op de manieren die worden aangedragen in les 5 "het belang van acceptatie" - De eerste oefening is: Spreek veroordelingen uit (op papier). Houd je daarbij niet in. Schrijf iedere gedachte over het onderwerp op. Spreek geen tijdslimiet met jezelf af en beperk je niet tot een bepaalde hoeveelheid woorden. Het ego heeft een verhaal te vertellen en je neem nu - misschien voor het eerst - echt de tijd om naar dat verhaal te luisteren. Vertel wat er anders zou moeten zijn. Hoe kinderachtiger de negatieve gedachten en veroordelingen zijn hoe beter. Daarna kun je zelf een aantal vraen stellen om de achtergrond van die gedachten te onderzoeken. Er zijn nog meer oefeningen, maar dit is een goede start.
Morgen OR vergadering. Moet hier nodig nog iets aan doen.
M.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten